Total Arm Care Bandas de ejercicio de resistencia | Bandas elásticas de entrenamiento para atletas jóvenes y adultos

Las bandas de resistencia te ayudan a convertirte en un mejor golpeador/jarra y mejorar tus habilidades como manos rápidas, concentración, buena coordinación mano/ojo, flexibilidad y fuerza. Algunos bateadores se centran en construir la fuerza superior del cuerpo, pero aumentar la fuerza del cuerpo inferior y del núcleo realmente puede ayudarte a aumentar la potencia. La buena mecánica es fundamental para convertirse en un gran lanzador o jugador defensivo. Las piernas fuertes, caderas y glúteos y la buena fuerza de hombro y brazo son importantes para la entrega y la resistencia y ayudan a aumentar la velocidad y la potencia. Es importante calentar correctamente antes de lanzar para reducir el riesgo de lesiones.

Beneficios El uso de bandas de resistencia durante el acondicionamiento de béisbol puede ayudarle a aumentar la velocidad de la base de correr al aumentar la fuerza de las piernas, la fuerza del flexor de la cadera y aumentar la flexibilidad y el equilibrio, y también puede ayudar a mejorar la longitud de zancada y la frecuencia de zancada.
CONSEJOS Siempre debe haber un calentamiento con 5-10 minutos de ejercicio aeróbico. Las sesiones de entrenamiento deben ser de 2-3 días por semana.
Las bandas de resistencia altamente utilizables pueden añadir potencia de construcción muscular a la mayoría de tipos de entrenamientos. También son excelentes para rehabilitar los músculos después de una lesión. Las bandas de resistencia vienen en varios puntos fuertes, por lo que son altamente utilizables por la mayoría de las personas.
Característica #4TRAINING Para aumentar la fuerza, cada banda ejerce una cantidad particular de fuerza sobre tus músculos cuando se estira y se puede utilizar en el entrenamiento de la parte superior e inferior del cuerpo. Las bandas de resistencia son una gran manera de ayudarte a mejorar tu flexibilidad, pero también puedes utilizarlas para mejorar la movilidad articular.
Mejor para edades de 14 años en adelante. Se dirige a los músculos clave en el hombro, la espalda y el brazo. Diseñado para aumentar la flexibilidad, movilidad y rango de movimiento del jugador.